Garlic and White Bean Stew

Garlic and White Bean Stew

3.6 16 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 50min
4 portions

Suroviny

  • kale thick stems removed, cut in pieces
    80 g
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic cloves (see tip)
    20
  • dry white wine
    200 g
  • dried bay leaves
    2
  • fresh thyme leaves only
    2 sprigs
  • dried chilli flakes (volitelně)
    1 pinch
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    500 g
  • lemon finely grated zest and juice
    ½
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper or to taste
    1 pinch
  • crusty bread for serving

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 200 kcal / 837 kJ
Protein 9 g
Tuk 7 g
Sacharidy 20 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...