Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

3.8 6 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 15min.

8 porcí

Suroviny

300 gramů mrkve na kousky
400 gramů vody
2 čajové lžičky soli, jemné
300 gramů brambor na kousky (1-1,5 cm)
300 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých na kousky (2-3 cm)
150 gramů hrášku, zeleného, mraženého
350 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (1-1,5 cm)
½ čajové lžičky pepře černého, mletého plus extra dle chuti
250 gramů ledového salátu oddělené listy
150 gramů smetany, jakéhokoliv typu
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (1 citrón)
10 - 15 gramů bylinkové směsi, čerstvé (např. pažitky, petržel, kopr)
100 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 15 g

Kalorie 801 kJ / 192 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Skvělá chuť 72 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zapečené těstoviny se zeleninou

1hod.

Penne s dýní a sušenou šunkou

20min.

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1hod.

Bylinkový koláč

1hod.

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40min.

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1hod.

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min.

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30min.

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min.

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min.

Žlutá rýže s kuřetem

50min.