Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
Příprava 15min
Celkový 1hod.
6 porcí
Suroviny
-
pšenice, celých zrn150 gramů
-
150 gramů ementálu, na kouskygoudy na kousky150 gramů
-
čerstvého špenátu400 gramů
-
másla měkkého40 gramů
-
vejce4
-
čerstvého sýru100 gramů
-
kypřicího prášku do pečiva1 čajová lžička
-
nízkotučného tvarohu250 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
sladké červené papriky1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
mletého muškátového oříšku2 špetky
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
377 kcal /
1580 kJ
Protein
24 g
Tuk
23 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
5.2 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bez masa
10 recept
Česká republika
Česká republika
