Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
4.6 13 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcí
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 150 gramů pšenice, celých zrn
  • 150 gramů goudy na kousky
    150 gramů ementálu, na kousky
  • 400 gramů čerstvého špenátu
  • 40 gramů másla měkkého
  • 4 vejce
  • 100 gramů čerstvého sýru
  • 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 250 gramů nízkotučného tvarohu
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička sladké červené papriky
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 špetky mletého muškátového oříšku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 24 g
Kalorie 1580 kJ / 377 kcal
Tuk 23 g
Vláknina 5.2 g
Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čočkové válečky s uzeninou

3.9(14)

45 Min

Čočkové biftečky s mrkví

2.9(25)

50 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

4.0(4)

30 Min

Pohanková mouka

4.6(9)

5 Min

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

3.7(26)

30 Min

Masové kuličky s polentou

Keine Bewertungen

Rybí karbanátky s quinoou

4.1(9)

1 Std. 15 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

4.2(26)

1 Std. 20 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1(7)

35 Min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

5.0(8)

1 Std. 50 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

4.3(52)

1 Std.

Ořechový koláč s meruňkami

4.3(32)

1 Std. 30 Min