Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 12 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 24 g

Kalorie 1580 kJ / 377 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy

Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy

1hod. 15min.

Špenátový koláč

Špenátový koláč

30min.

Makový chléb

Makový chléb

2hod. 20min.

Španělský zeleninový koláč COCA

Španělský zeleninový koláč COCA

35min.

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1hod. 30min.

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2hod. 10min.

Čočková sekaná

Čočková sekaná

6hod. 20min.

Muffiny mrkváče pro každé školáče

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55min.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min.

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min.

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1hod. 40min.