Zařízení & příslušenství
Kuřecí salát se špaldou
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcí
Suroviny
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min.
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min.
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min.
Okurkový salát s mortadellou
10min.
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25min.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min.
Mexické krůtí chilli
40min.
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min.
Krůtí burger
1hod. 30min.
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min.