Zařízení & příslušenství
Kuřecí salát se špaldou
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcí
Suroviny
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Caesar salát s chřestem a jahodami
40min.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1hod.
Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí
10hod. 10min.
Thajský okurkový salát
15min.
Krevetové miniomelety
35min.
Středomořský Green Goddess salát
40min.
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20min.
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20min.
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1hod. 10min.
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min.
Vaječné sufflé s uzeným masem
40min.
Portugalská zelená vejce
50min.