Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

4.8 6 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcí

Suroviny

  • 500 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli, jemné
  • 150 gramů špaldy, loupané
  • 200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
  • 300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky pepře mletého
  • 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 40 gramů šalotky
  • 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
  • 20 gramů vinného octa, bílého
    20 gramů balzamikového octa
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)
  • sůl, jemná
  • pepř černý, mletý plus extra dle chuti
  • 60 gramů rukoly
  • 20 gramů piniových oříšků
    20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 19 g
Kalorie 1224 kJ / 292 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 5 g
Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...