Zařízení & příslušenství
Kuřecí salát se špaldou
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcí
Suroviny
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
5 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1hod. 20min.
Treska s kroupotem
50min.
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1hod.
Hořčičná vejce s vařenými bramborami
1hod. 5min.
Cuketovo-mátový salát
10min.
Krůtí závitky po indicku
1hod. 10min.
Podzimní dýňový salát
10min.
Houbovo-cizrnová směs
9hod.
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1hod. 20min.
Špaldová kávová kaše
10min.
Jáhlová polévka se zeleninou
35min.
Kari ze špičatého zelí
35min.