Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Sacharidy
- 1.5 g
- Tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 0.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 Std.
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Krůtí kuličky se špenátem
40 Min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 min
Cuketové koláčky s nivou
3 godz. 10 min
Sýrové suflé
50 Min
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40 Min
Smetanové brambory se špenátem
50 Min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1 Std. 50 Min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Zapečená rýže se zeleninou
1 Std.