Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porce

Suroviny

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalorie 1775 kJ / 422.5 kcal

Tuk 26.2 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 17.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lehké menu 8 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špenátové řízky z trouby

40min.

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min.

Smetanové brambory se špenátem

50min.

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1hod. 10min.

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1hod. 40min.

Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany

40min.

Restované mrkvové tyčinky (400 gramů)

20min.

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1hod.

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min.

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1hod. 15min.

Mangové lassi

10min.

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1hod. 10min.