
Zařízení & příslušenství
Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží
Příprava 25min
Celkový 9hod. 15min
4 porce
Suroviny
Karibské jehněčí maso
-
jehněčí plece, bez kosti (viz další varianty), na kousky (3-4 cm)800 gramů
-
pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (1 pomeranč)50 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (½ citrónu)20 gramů
-
worcesterské omáčky60 gramů
-
stroužky česneku3
-
cibule napůl150 gramů
-
řapíkatého celeru na kousky180 gramů
-
koriandru2 - 4 snítky
-
oregana, sušeného2 - 3 špetky
-
bobkové listy, čerstvé2
-
mletého kajenského pepře1 - 1 ½ čajové lžičky
-
oleje25 gramů
-
surového třtinového cukru20 gramů
-
rajčatového protlaku50 gramů
-
soli, jemné1 ½ čajové lžičky
-
vody450 gramů
Rýže
-
basmati rýže160 gramů
-
vody400 gramů
-
soli, jemné4 špetky
-
oleje4 čajové lžičky
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
581 kcal /
2438 kJ
Protein
45 g
Tuk
23 g
Sacharidy
45 g
Vláknina
3.9 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Skvělá chuť
72 recept
Česká republika
Česká republika