Lutika

Lutika

5.0 14 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

3 sklenice

Suroviny

400 gramů lilku (1 lilek), na kostičky cca 3 cm
20 gramů olivového oleje
250 gramů červené papriky bez jádřince, na kousky cca 3 cm
250 gramů cibule na čtvrtky
500 gramů rajčat na čtvrtky
5 stroužků česneku
25 gramů cukru
40 gramů octa
¾ čajové lžičky soli
3 čerstvé chilli papričky bez semínek, na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Sodík 604.4 mg

Protein 5.8 g

Kalorie 1010.6 kJ / 241.5 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 41.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Provensálská hrachová polévka s pistou

11h 20min

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Mangové lassi

10min

Podzimní celerový salát

15min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Salát detox

10min

Hummus s medvědím česnekem

15min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Brambory na středozemní způsob

2h 30min