
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů sýru parmazánu na kousky
- 5 - 10 gramů čerstvé petržele pouze listy
- 1 - 2 špetky pepře, černého, čerstvě umletého
- 1100 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 160 gramů těstovin, lasagní
- 300 gramů lilku na malé kostičky (cca 1 cm)
- 1 stroužek česneku
- 50 gramů cibule na kousky
- 50 gramů mrkve na kousky
- 30 gramů řapíkatého celeru na kousky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 500 gramů drcených rajčat, konzervovaných
- 250 gramů ricotta sýru scezeného
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 561 kcal / 2352 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 7 g
Alternativní recepty
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35min
Jambalaya z quinoy
35min
Zapečené těstoviny se zeleninou
1hod.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1hod. 20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Pečené fazole
1hod. 25min
Cuketové lasagne se sýrem
1hod.
Kváskový chléb
16hod. 30min
Musaka z červené čočky
2hod. 20min