![Tabbouleh z surowymi warzywami Tabbouleh z surowymi warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7394F774-CBA7-4C4C-8A53-2E3FC0F5A24C/Derivates/EEEDDE92-7B87-40C4-AF6C-272971764ED2.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g kaszy bulgur, grubej
- 950 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 70 g cebuli dymki, tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 120 g masła orzechowego
- 40 g octu balsamicznego
- 50 g sosu sojowego
- 20 g miodu, płynnego (volitelně)
- 70 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 350 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1486 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 Min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Focaccia łąka
2 Std. 45 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 Min
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 Std. 20 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1 Std. 15 Min