Tabbouleh z surowymi warzywami

Tabbouleh z surowymi warzywami

3.4 18 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
10 porcji

Suroviny

  • 350 g kaszy bulgur grubej
  • 950 g wody
  • 2 ¾ łyżeczki soli
  • 70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 120 g masła orzechowego
  • 40 g octu balsamicznego
  • 50 g sosu sojowego
  • 20 g miodu, płynnego (volitelně)
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 10 g
Kalorie 1486 kJ / 355 kcal
Tuk 17 g
Vláknina 8.2 g
Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...