Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

4.0 2 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

Citrónová emulze

75 gramů citrónové kůry oloupané, pouze žlutá část
115 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
1 vejce uvařené naměkko
45 gramů másla
35 gramů slunečnicového oleje
20 gramů cukru krupice

Brokolicový salát

400 gramů brokolice nakrájené na tenké plátky
10 gramů česneku na plátky
30 gramů slunečnicového oleje
40 gramů lískových oříšků nasekaných
1 - 2 špetky chilli vloček
1 - 2 špetky soli

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 370 kcal / 1549 kJ

Protein 7.08 g

Tuk 33.58 g

Sacharidy 13.25 g

Vláknina 2.25 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eska 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Vinná marináda

Vinná marináda

Žádné hodnocení

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15min

Pomazánka z lilku

Pomazánka z lilku

45min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2hod. 20min

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10min

Středomořské máslo

Středomořské máslo

5hod. 20min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Stew z fazolí černé oko s olihní

Žádné hodnocení

Terina s kachními játry a portským vínem

Terina s kachními játry a portským vínem

Žádné hodnocení

Treska na thajský způsob

Treska na thajský způsob

2hod. 40min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Rukolové pesto

Rukolové pesto

5min

Polévka gazpacho s jahodami

Polévka gazpacho s jahodami

40min