Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porties

Suroviny

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Cashew cheddarkaas

Pas d’évaluation

Italiaanse brunch

1h 30min

Lactosevrije warme chocolademelk

Pas d’évaluation

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1h

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

50min

Gegrilde octopus met aardappelen

2h 45min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1h

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Pas d’évaluation