Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porties

Suroviny

rijstazijn
30 g
lichte sesamolie
30 g
sojasaus
30 g
suiker
10 g
sesamzaad, zwart
1 el
gedroogde pepervlokken
½ tl
water
1230 g
rode kool in stukken
120 g
zout en een beetje meer voor de smaak
1 tl
quinoa
150 g
pompoen in blokjes (2 cm)
200 g
Edamame in peulen (zie tip)
100 g
zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
200 g
mango, rijp
1
avocado
1
lente-ui
1
peper, gemalen om op smaak te brengen
rauwe cashewnoten
4 el

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 24 g

Kalorie 919 kJ / 578 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 8.8 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mood Boosters 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

1hod. 50min.

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min.

Gochujang zeevruchtenrisotto

1hod.

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1hod.

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min.

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Žádné hodnocení

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min.

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

1hod. 30min.

Rog met Kappertjes

Žádné hodnocení

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Žádné hodnocení

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35min.

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše