Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 40min.
4 porties
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 24 g
Kalorie 919 kJ / 578 kcal
Tuk 32 g
Vláknina 8.8 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mood Boosters 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

4.2(13)

45min.

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

4.9(21)

25min.

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Žádné hodnocení

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45min.

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Žádné hodnocení

Mosselen Marinière

5.0(1)

25min.

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

4.5(15)

45min.

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

Žádné hodnocení

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Žádné hodnocení

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(2)

20min.

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1hod. 30min.

Rog met Kappertjes

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše