Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

di ceci secchi
100 g
di curcuma in polvere
2 - 4 pizzichi
di acqua
350 g
di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
500 g
di cipolla
20 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
450 g
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto
di sale
5 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 259.5 kcal / 1085.5 kJ

Protein 26.3 g

Tuk 7.2 g

Sacharidy 19.7 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sodík 250 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 recept
Itálie

Mohlo by se Vám také líbit...

Fishburger con verdurine

Fishburger con verdurine

3hod.

Polpette di merluzzo con patate

Polpette di merluzzo con patate

40min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40min

Muffin di sfoglia con salmone e avocado

Muffin di sfoglia con salmone e avocado

35min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50min

Condimento avocado e basilico

Condimento avocado e basilico

20min

Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

40min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1hod. 55min

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2hod.

Salmone miele e yogurt greco

Salmone miele e yogurt greco

40min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1hod. 30min