Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 250 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 19.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Salmone miele e yogurt greco

40min.

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min.

Fishburger con verdurine

3hod.

Polpette di merluzzo con patate

40min.

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40min.

Filetti di salmone con crema di zucca

35min.

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1hod. 55min.

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2hod.

Burger di seppie

25min.

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1hod. 10min.

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min.

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40min.