Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

5.0 2 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod.
2 porce

Suroviny

Čekanka a rýže
  • feta sýra na kousky
    50 gramů
  • cibule (50 gramů), napůl
    1
  • hovězího masa, mletého
    100 gramů
  • rajčatového protlaku
    15 gramů
  • soli a trochu navíc na dochucení
    ¼ čajové lžičky
  • mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
    2 - 3 špetky
  • vody
    1200 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 kostka zeleninového bujónu
  • rýže, předpařená
    100 gramů
  • čekanky
    300 gramů
Rajčatová omáčka
  • stroužek česneku
    1
  • cibule napůl
    1
  • oleje
    10 gramů
  • rajčatového protlaku
    10 gramů
  • rajčat na kousky
    150 gramů
  • směsi bylinek, sušených
    ½ čajové lžičky
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého černého pepře podle chuti
    2 - 3 špetky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 469 kcal / 1964 kJ
Protein 21 g
Tuk 19 g
Sacharidy 50 g
Vláknina 4.9 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...