Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza dough with a trio of toppings

2hod. 10min.

White fish and lemon risotto

30min.

Curried lentils and steamed pumpkin

1hod. 15min.

Fish fillets with fresh corn polenta

1hod. 5min.

Beetroot soup with herb dumplings

1hod. 10min.

Apricot apple pie

1hod. 40min.

Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)

1hod. 15min.

Chopped vegetable salad

10min.

Pasta salad with trout and vegetables

45min.

Asparagus and pea omelette

20min.

Smoked trout pasta with lemon and capers

35min.

Potatoes and green beans with parsley pesto

35min.