Sardines in parcels with green bean salad
TM5 TM6

Sardines in parcels with green bean salad

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Sardines in parcels

  • 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 4 pinches salt

Green bean salad

  • 2 eggs
  • 500 g water
  • 500 g fresh green beans
  • 250 g cherry tomato, cut into halves
  • 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
  • 40 g extra virgin olive oil
  • 15 g vinegar
  • 2 - 3 pinches salt

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1504 kJ / 360 kcal
Protein
30 g
Sacharidy
10 g
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty