Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tuk 21 g
Vláknina 3.7 g
Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Tuna sushi rolls

4.4(22)

1hod. 25min.

Sambal udang (Skinnymixers)

4.6(70)

50min.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1hod. 25min.

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40min.

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40min.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1hod.

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1hod. 50min.

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35min.

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

5.0(2)

35min.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

3.8(6)

35min.

Baked salmon with spiralized zucchini

4.0(1)

30min.

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.9(9)

20min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše