Linzensoep met spinazie
TM5 TM6

Linzensoep met spinazie

4.5 (6 hodnocení)

Suroviny

  • 50 g ui, in kwartjes
  • 50 g wortel, gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
  • 50 g selderij bladeren, gewassen en gedroogd
  • 250 g linzen
  • 1 laurierblad, gedroogd
  • 1 el groentebouillon
  • 1000 g water
  • 50 g olijfolie
  • 200 g verse spinaziebladeren, gewassen en gedroogd
  • ½ tl fijn zout (volitelně)
  • 160 g rijst (kooktijd 16 minuten)

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
1887 kJ / 451 kcal
Protein
18.8 g
Sacharidy
67.3 g
Tuk
13.7 g
Vláknina
10.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty