Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kochen für Kinder 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffelsalat

1hod. 5min.

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

30min.

Riz Casimir (8 Portionen)

1hod.

Kartoffelsalat

8hod. 45min.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min.

Oster-Cake-Pops

4hod. 40min.

Tomaten-Omelette

45min.

Pizza mit Gemüse

2hod. 5min.

Bernerplatte

1hod. 15min.

Lammfilet an pinker Pfefferkornsauce

45min.

Hot Dog

35min.

Fotzelschnitten

30min.