Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kochen für Kinder 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mortadella-Gurken-Salat

10min.

Tex-Mex Tortillas mit Schweinefleisch

1hod. 20min.

Pizza mit Peperoni

1hod. 55min.

Klassische Lasagne

2hod. 5min.

Gedämpftes Kartoffel-Omelette

1hod. 15min.

Poulet mit Ei und Mandelsauce

45min.

Gebackener Spinat mit Eiern

35min.

Pouletspiesse mit Reis

1hod. 40min.

Lasagneröllchen

1hod.

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1hod.

Trutenburger

1hod. 25min.

Pouletbrustfilet in Pfirsichsauce

40min.