Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Sacharidy
- 20.1 g
- Tuk
- 9.1 g
- Vláknina
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 min
Frozen Sangria (Mallorca)
4 godz. 10 min
Körner-Bagels
2j
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Dinkel-Focaccia
2j 30 menit
Farfalle mit Spargeln, Speck und Safran
35 Min
Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)
1j 30 menit
Wassermelonen-Glacé-Lollies
8h 15 min
Mini-Focaccia Fantasia
2j 5 menit
Schwarzwäldertorte
2j 30 menit
Süsser Randen-Smoothie
15min