Zařízení & příslušenství
Spinat-Tomaten-Quiche
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 45min.
8 Stücke
Suroviny
Teig
-
Weizenmehl250 g
-
vegane Margarine kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten120 g
-
Wasser kalt60 g
-
feinkörniges Salz½ TL
Füllung und Zubereitung
-
vegane Margarine
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Sojamehl vollfett, als Eiersatz30 g
-
Wasser60 g
-
Seidentofu abgetropft400 g
-
Olivenöl30 g
-
Hefeflocken2 EL
-
Speisestärke1 EL
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen¼ TL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut abgetropft, grob zerkleinert (siehe Tipp)200 g
-
Paniermehl vegan2 EL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Mandeln, gehobelt30 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Stück
Protein
11 g
Kalorie
1480 kJ /
353 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.8 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Voll Vegan!
10 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bohnen-Burger (vegan)
1hod. 20min.
Lasagne verdi
1hod. 15min.
Gemüsecurry
1hod.
Linsen-Moussaka
2hod. 30min.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1hod. 10min.
Chili non Carne
1hod.
Ricotta-Ravioli mit Auberginensauce
1hod. 40min.
Veganer Bohnenburger
1hod. 20min.
Soja-Bolognese-Sauce
40min.
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min.
Linsen-Lasagne
2hod.
Quinoa-Broccoli-Gratin
1hod. 10min.