Couscous met lam en groenten

4.6 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

verse korianderbladeren enkel de blaadjes
4 takjes
peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
ui doormidden gesneden
120 g
lamsschouder in stukken (4 cm)
500 gram
fijn zout
3 theelepels
vers gemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel
olijfolie
60 gram
wortelen
150 gram
rapen
80 gram
courgettes
200 gram
couscous, medium
300 g
water
850 g
kaneel
1 ½ theelepel
gemalen gember
1 theelepel
rozijnen
100 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
260 g
saffraan, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 42 g

Kalorie 3527 kJ / 843 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 104 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lekkers uit Marokko 10 recepty/-ů
Benelux

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Rundvlees Stroganoff

1hod.

Koffiedessert

15min.

Immuniteitsboost

5min.

Koolsoep

50min.

Gembersoep met rode paprika

50min.

Quinoa salade met knapperige groenten

30min.

Indiase groentencurry

50min.

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1hod.

Noedelsoep

35min.

Gemalen kip in tomatensaus

30min.

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min.

Snelle regenboogsalade

10min.