Couscous met lam en groenten

4.6 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

verse korianderbladeren enkel de blaadjes
4 takjes
peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
ui doormidden gesneden
120 g
lamsschouder in stukken (4 cm)
500 gram
fijn zout
3 theelepels
vers gemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel
olijfolie
60 gram
wortelen
150 gram
rapen
80 gram
courgettes
200 gram
couscous, medium
300 g
water
850 g
kaneel
1 ½ theelepel
gemalen gember
1 theelepel
rozijnen
100 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
260 g
saffraan, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 42 g

Kalorie 3527 kJ / 843 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 104 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lekkers uit Marokko 10 recepty/-ů
Benelux

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 Min

Zalm en koolsla broodbeleg

15 Min

Turkse moussaka

1 Std. 10 Min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 Std. 10 Min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1 Std. 20 Min

Penne met tonijn

35 Min

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 Min

Trio van rijst, vis en groenten

35 Min

Appel en citroen krans

50 Min

Spaghetti met tonijn

40 Min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 Min