Couscous met lam en groenten

4.6 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porties

Suroviny

verse korianderbladeren enkel de blaadjes
4 takjes
peterselie enkel de blaadjes
4 takjes
ui doormidden gesneden
120 g
lamsschouder in stukken (4 cm)
500 gram
fijn zout
3 theelepels
vers gemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel
olijfolie
60 gram
wortelen
150 gram
rapen
80 gram
courgettes
200 gram
couscous, medium
300 g
water
850 g
kaneel
1 ½ theelepel
gemalen gember
1 theelepel
rozijnen
100 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
260 g
saffraan, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 42 g

Kalorie 3527 kJ / 843 kcal

Tuk 28 g

Sacharidy 104 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lekkers uit Marokko 10 recepty/-ů
Benelux

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1hod. 20min.

Penne met tonijn

35min.

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min.

Spaghetti met tonijn

40min.

Trio van rijst, vis en groenten

35min.

Rijstsalade

1hod.

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40min.

Quiche met kool en broccoli

1hod. 30min.

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min.

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min.

Kip met warme aardappelsalade

55min.

Rijst met groentemix

55min.