Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porties

Suroviny

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Het Basiskookboek 133 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Geraspte Wortelsalade

10min.

Falafel met rode bieten hummus

20min.

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min.

Drinkyoghurt met appel, ananas en limoen

13hod. 25min.

Taboulé met quinoa en tonijn

40min.

Geroerbakte noedels met groenten

30min.

Courgetteomelet

40min.

Quinoapuddings met frambozensaus

Žádné hodnocení

Paprika's in zoetzure saus

30min.

Quinoasalade

40min.

Aardappel- en groentenpuree

40min.

Immuniteitsboost

5min.