Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porties

Suroviny

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Het Basiskookboek 133 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

XXL - Pompoensoep

50min.

Gestoomde rijst

25min.

Koken van witte langkorrelige rijst

35min.

Mysterieuze soep

45min.

Veelzijdige gladde soep

45min.

Immuniteitsboost

5min.

Aspergesoep met citroen

55min.

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min.

Zalm en venkel risotto

25min.

Snelle regenboogsalade

10min.

Sinaasappelcake

1hod.

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40min.