Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porties

Suroviny

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Het Basiskookboek 133 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Snelle regenboogsalade

10 min

Gochujang zeevruchtenrisotto

1 h

Groentensaus voor pasta

40 min

Gevulde groenten

1 h 20 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 h 15 min

Mosselen met basilicum, amandelen en boter

40 min

Vislasagne met courgette

1 h

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Gembersoep met rode paprika

50 min

Kip garam masala

50 min