Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porties

Suroviny

lente-ui in stukken
1
wortel in stukken
70 g
courgette in stukken
140 g
water
400 g
zout
1 ½ tl
quinoa
50 g
tomaat in blokjes
80 g
olijfolie
2 el
balsamicoazijn
2 el
zwarte komijnzaadjes
1 tl
witte peper, gemalen
1 snuifje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Het Basiskookboek 133 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1hod. 20min.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3hod. 5min.

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min.

Eiersalade in een knapperig Paasnestje

1hod.

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50min.

Vislasagne met courgette

1hod.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min.

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1hod. 15min.

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min.

Gebakken spinazie met eieren

40min.

Preiquiche

1hod. 45min.

Snelle regenboogsalade

10min.