Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 lente-ui, in stukken
- 70 g wortel, in stukken
- 140 g courgette, in stukken
- 400 g water
- 1 ½ tl zout
- 50 g quinoa
- 80 g tomaat, in blokjes
- 2 el olijfolie
- 2 el balsamico azijn
- 1 tl zwarte komijnzaadjes
- 1 snuifje witte peper, gemalen
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 menit
Rode bietensalade
10min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 menit
Vegetarisch medaillon
Žádné hodnocení
Rabarber-munt cocktail
2h
Spaghetti muffins
55 Min
Garnaal en zoete aardappel beignets
55 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 menit
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie
35min
Havermoutpap met vers fruit
15min