Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 lente-ui in stukken
- 70 g wortel in stukken
- 140 g courgette in stukken
- 400 g water
- 1 ½ tl zout
- 50 g quinoa
- 80 g tomaat in blokjes
- 2 el olijfolie
- 2 el balsamico azijn
- 1 tl zwarte komijnzaadjes
- 1 snuifje witte peper, gemalen
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 171 kcal / 709 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Turkse moussaka
1hod. 10min
Koolsla
10min
Rode bietensalade
10min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10min
Wortelsalade met sesamcrackers
1hod.
Snelle regenboogsalade
10min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Havermoutpap met vers fruit
15min
Hummus van rode biet
10min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Russische rode bietensalade
1hod. 10min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min