Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 30min.
6 raciones
Suroviny
Quinoa y verduras
-
250 g de quinoa en grano
-
20 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de calabacín con piel (en cuartos y después en trozos)
-
200 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
-
200 g de manzana Granny Smith con piel, en cuartos, sin pepitas
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de hierbas frescas variadas (p. ej. albahaca o perejil, solo las hojas)
-
40 g de zumo de limón
-
20 g de vinagre
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
2 pellizcos de azúcar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
7.1 g
Kalorie
1144 kJ /
273.7 kcal
Tuk
14.3 g
Vláknina
5.4 g
Sacharidy
28.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vida sana
88 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min.
Quinoa con acelgas y pollo
30min.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min.
Tabulé de lentejas
10min.
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1hod.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1hod.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min.
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min.
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min.
Ensalada tabulé de quinoa
25min.
Quinoa con verduras salteadas
35min.