Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 263 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

550 g

Suroviny

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 6.7 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tuk 18.5 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumbres 12 recepty/-ů
Mexiko

Legumbres - Vol. I 12 recepty/-ů
Španělsko

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto integral de espárragos y puerros

1 h

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 min

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40 min

Arroz integral precocido

2 h 30 min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Paté de berenjena (Baba ganoush)

1 h 15 min

Pad thai de pollo - Tailandia

20 min

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1 h

Ensalada tabulé de quinoa

25 min

Risotto vegetariano

25 min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 h 30 min