Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 246 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

550 g

Suroviny

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 6.7 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tuk 18.5 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumbres 12 recepty/-ů
Španělsko

Legumbres 12 recepty/-ů
Mexiko

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1 godz.

Hummus

5 min

Hummus de remolacha

10 min

Hummus

5 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 min

Hummus de guisantes con judiones

45 min

Hummus de batata asada con crudités

30 min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 godz.

Baba ganoush de calabaza

35 min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 godz. 15 min