Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 252 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

550 g

Suroviny

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Protein 6.7 g

Kalorie 971 kJ / 232 kcal

Tuk 18.5 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Legumbres 12 recepty/-ů
Španělsko

Legumbres 12 recepty/-ů
Mexiko

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pad thai de pollo - Tailandia

20min.

Risotto integral de espárragos y puerros

1hod.

Risotto de quinoa con setas y champiñones

40min.

Arroz integral precocido

2hod. 30min.

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2hod. 50min.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min.

Risotto vegetariano

25min.

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40min.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1hod. 15min.

Ensalada tabulé de quinoa

25min.

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1hod.

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1hod. 30min.