Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g de quinoa en grano (aclarada y escurrida)
- 380 g de leche de almendras (y algo más para servir)
- 1 pellizco de sal
- 30 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 2 plátanos en rodajas (para servir)
- 100 g de frambuesas frescas (para servir)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 307 kcal / 1283 kJ
- Protein
- 9.1 g
- Tuk
- 8.1 g
- Sacharidy
- 49.2 g
- Vláknina
- 7.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Bebida de avena con dátiles
20min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Goulash de soja con dumplings
1hod. 25min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Pudin de semillas de chia
1hod. 15min
Pudin de chía con chocolate
20min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1hod.
Porridge con compota de pera
25min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Porridge de avena y manzana
25min