
Kompatibilní verze
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de soja texturizada
- 300 g de agua caliente
Pesto
- 60 g de queso parmesano
- 30 g de piñones
- 4 - 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de maicena
- 1 huevo
- 50 g de miga de pan blanco
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 - 3 cucharadas de pan rallado (con ajo y perejil)
- aceite de oliva virgen extra para la plancha
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 394 kcal / 1648 kJ
- Protein
- 10.2 g
- Tuk
- 34 g
- Sacharidy
- 11.8 g
- Vláknina
- 2.9 g
Alternativní recepty
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4hod. 30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1hod. 30min
Pastel de lentejas
1hod. 55min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1hod.
Hamburguesa vegetariana
1hod. 15min
Hamburguesas de soja
35min
Salsa boloñesa de soja
40min