Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

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Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 raciones

Suroviny

100 g de anacardos crudos
700 g de agua
1 cucharadita de miel
100 g de aguacate maduro (en trozos)
500 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (volitelně)
10 g de cebolla
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (volitelně)
1 pellizco de comino molido (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 3 g

Kalorie 422.4 kJ / 101 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 5 g

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