Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto de espinacas y menta
- 1 ½ cucharadas de zumo de lima
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de espinacas baby frescas
- 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 diente de ajo
- ¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
- 500 g de agua
- 1 - 2 calabacines (aprox. 200 g), pelados y cortados en espaguetis (vea las sugerencias)
- 1 - 2 zanahorias (aprox. 200 g), pelados y cortadas en espaguetis (vea las sugerencias)
- 100 g de tirabeques (en tiras finas)
- 40 - 50 g de queso parmesano en lascas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 7.9 g
- Tuk
- 20.3 g
- Vláknina
- 7.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de soja
35 min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Arroz asiático con verduras
45 min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Croquetas vegetales
35 min
Alcachofas a la romana
50 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Albóndigas de alcachofas
2h
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min