![Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5DA6AD2C-B4D8-46FA-B860-37193E904509/Derivates/136AD7DE-5A77-4F1D-A014-8253B8ECA6D1.jpg)
Kompatibilní verze
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Compota de fruta
- 5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
- 1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1
melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
nebo 1 melocotón en almíbar (en mitades) bien escurrido, en trozos - 30 g de orejones de albaricoque en mitades
- 2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
- ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
- 1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10
fresas en mitades
nebo 8 - 10 fresas congeladas
Granola de pistacho y avena
- 40 g de azúcar de caña integral
- 40 g de jarabe de agave
- 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- ¼ de cucharadita de sal
- 130 g de pistachos pelados (sin sal)
- 100 g de copos de avena
- 20 g de almendras laminadas
Montaje
- 6 rebanadas de pan de molde integral
- 100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
- 1 - 2 cucharadas de miel
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1199 kJ / 287 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 33.5 g
- Tuk
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 377.4 mg
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