Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

4.1 19 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porzioni

Suroviny

  • 1000 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 100 g di lenticchie di Puy secche
  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 200 g di cetriolo a pezzi
  • 500 g di pomodori in quarti
  • 10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
  • 15 g di prezzemolo liscio fresco
  • 15 g di mentuccia
  • 75 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 cucchiaino di sommacco

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 16 g
Kalorie 1926 kJ / 460 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 10 g
Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...