Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g di chicchi di quinoa rossa
- 1000 g di acqua
- 50 g di cipolla, a metà
- 3 spicchi di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 40 g di riso basmati
- 1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
- 300 g di foglie di bietola, senza la parte bianca, a pezzi
-
500
g di brodo di pollo
nebo 500 g di brodo vegetale - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ limone, il succo spremuto fresco
- 100 g di fagioli neri in scatola, sgocciolati
- 100 g di yogurt naturale
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 115.8 kJ / 27.7 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Sacharidy
- 3.7 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zuppetta di ceci
45 min
Zuppa di lenticchie rosse
50 min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 min
Zuppa di bietole
35 min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1h 10 min
Vellutata di cavolfiore
50 min
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Zuppa di ceci e cicoria
1h
Vellutata d'inverno
50 min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 min
Vellutata di zucca e patate con merluzzo all'arancia
1u. 50min
Passato di lenticchie rosse e tonno
40 min