Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

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Příprava 10min

Celkový 40min

4 porzioni

Suroviny

di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g
di tofu cotto in cubetti
300 g
di acqua
750 g
di sale rosa dell'Himalaya
10 g
di radice fresca di zenzero a fette
10 g
di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
240 g
di olio di semi di mais
4 cucchiai
di salsa di soia
4 cucchiai

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 434 kcal / 1816 kJ

Protein 19 g

Tuk 16.8 g

Sacharidy 55 g

Vláknina 2.2 g

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