Kompatibilní verze
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 spicchi di aglio
- 25 g di zenzero, radice fresca pelata e a fette (2 mm)
- 30 g di olio di sesamo
- 25 g di miele
- 60 g di salsa di soia chiara
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 200 g di riso a chicco lungo (cottura 18 minuti)
- 250 g di bulbi di finocchio a pezzi
- 4 filetti di merluzzo (circa 125 g ciascuno)
- 80 g di porri tagliati ad anelli
- 80 g di carota pelata e tagliata a bastoncini
- 1 lime a fette
- prezzemolo fresco le foglioline, a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 517.8 kcal / 2166.5 kJ
- Protein
- 47.6 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 58.7 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1312.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Salmone al vapore con piselli e riso
1hod.
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Curry di pollo con riso basmati
45min
Insalata di salmone con dressing al mango
45min
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45min
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35min