Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 38 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 16 g

Kalorie 1926 kJ / 460 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Persien lädt ein 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Möhren-Halwa

40min.

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40min.

Tarka Dal

9hod. 5min.

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1hod. 5min.

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

30min.

Dattel-Bohnen-Brownies

2hod.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min.

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40min.

Auberginen-Bulgur-Salat

1hod. 30min.

Raw Strawberry Cake

12hod.

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45min.

Bunter Quinoa-Salat

50min.