Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz
-
100
g Puylinsen, getrocknet
nebo 100 g grüne Linse, getrocknet - 200 g Quinoa
- 200 g Salatgurke, in Stücken
- 500 g Tomaten, geviertelt
- 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g glatte Petersilie, frisch, abgetzupft
- 15 g Minze, abgezupft
- 75 g natives Olivenöl
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Sumak
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 22 g
- Vláknina
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Couscoussalat
50 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1h 15min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 λεπτ.
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Quinoa mit grünen Bohnen
30 Min
Quinoa-Tabouleh
40 λεπτ.