Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 91 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

4 Portionen

Suroviny

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1022 mg

Protein 13 g

Kalorie 2424 kJ / 579 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa tricolore, gekocht

35min.

Fermentierte Möhren

60hod. 30min.

Wildreis, gekocht

25min.

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40min.

Brauner Langkornreis, gekocht

55min.

Bulgur, gekocht

35min.

Hirse, gekocht

45min.

Naturreis/Vollkornreis

40min.

Quinoa-Salat

35min.

Quinoa mit grünen Bohnen

30min.

Feldsalat mit Linsen

2hod. 15min.

Bunter Quinoasalat

50min.