Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

3.9 94 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 55min.

4 Portionen

Suroviny

Vollkornreis
300 g
Wasser und etwas mehr zum Einweichen
700 g
frische Pilze in dünnen Scheiben
350 g
Pecannüsse geröstet
40 g
Walnusshälften geröstet
40 g
Koriander abgezupft
10 g
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Essig
30 g
Olivenöl
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Sonnenblumenkerne geröstet
1 - 2 EL
1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2 - 3

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1022 mg

Protein 13 g

Kalorie 2424 kJ / 579 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 5/2020 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa mit grünen Bohnen

30 Min

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2 Std. 30 Min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 Std.

Kochbananen-Eintopf

45 Min

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 Min

Marokkanische Linsensuppe

35 Min

Indisches Gemüsecurry

50 Min

Grünkohl-Paprika-Salat

1 Std. 15 Min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35 Min

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 Std.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Blumenkohl-"Taboulé"

10 Min