Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Quinoa, bunt
- 400 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 2 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 4 Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
- 1 Avocado, reif, gewürfelt
- 40 Minzblätter
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Zucker
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1746 kJ / 417 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 20 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35min
Kichererbsensalat
15min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Bunter Quinoasalat
50 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Quinoa-Salat
35min
Quinoa-Feta-Salat
40min
Quinoa mit grünen Bohnen
30min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Quinoa-Tabouleh
40min