Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Wasser
- 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Quinoa bunt
- 400 g Mais, aus der Dose abgetropft
- 2 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 4 EL Olivenöl
- 4 Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
- 1 Avocado reif, gewürfelt
- 40 Minzblätter
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 EL Zitronensaft
- ½ TL Zucker
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 417 kcal / 1746 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Bulgursalat
35min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Kichererbsensalat
35min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Couscoussalat
50min
Bunter Quinoasalat
50min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Quinoa-Tabouleh
40min