Bunter Quinoa-Salat
TM5 TM31

Bunter Quinoa-Salat

4.2 (130 hodnocení)

Suroviny

  • 1000 g Wasser
  • 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 150 g Quinoa, bunt
  • 400 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 2 TL Salz
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 4 Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
  • 1 Avocado, reif, gewürfelt
  • 40 Minzblätter
  • 150 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 2 EL Zitronensaft
  • ½ TL Zucker

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1746 kJ / 417 kcal
Protein
10 g
Sacharidy
42 g
Tuk
20 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty