Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat
4.3 174 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
  • Quinoa bunt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Olivenöl
    4 EL
  • Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
    4
  • Avocado reif, gewürfelt
    1
  • Minzblätter
    40
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Zucker
    ½ TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 10 g
Kalorie 1746 kJ / 417 kcal
Tuk 20 g
Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9(191)

40 Min

Bunter Quinoasalat

4.6(825)

50 Min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

3.9(375)

15 Min

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3(333)

10 Min

Quinoa-Salat

4.0(42)

35 Min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

4.5(550)

50 Min

Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce

4.5(994)

40 Min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.1(242)

2 Std. 45 Min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

4.4(184)

25 Min

Brokkoli-Pizzen

4.2(775)

40 Min

Möhrencreme mit Quinoa

4.4(676)

1 Std.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(598)

40 Min