![Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DEEE3472-8C30-4A2E-9894-B90EF38E116A/Derivates/10095635-AF8D-425C-9940-15E8D5A1795F.jpg)
Kompatibilní verze
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 gramů kopru, bez stonků
- 2 stroužky česneku
- 230 gramů avokáda, na kousky
- 140 gramů salátových okurek, bez semínek, na kousky
-
600
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomixu®
nebo 600 gramů bílého jogurtu - 50 gramů minerální vody, neperlivé
- 1 vrchovatá čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 5 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 800 kJ / 191 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Sacharidy
- 15.6 g
- Tuk
- 11.9 g
- Vláknina
- 2.3 g
Alternativní recepty
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Avgolemono (řecká citrónová polévka)
35min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Žádné hodnocení
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení
Čínská polévka s krevetovými kuličkami
20min
Studená okurková polévka
2 godz. 15 min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 Min
Řecký zelný salát
2 godz. 15 min