Chicken-Mushroom Balti
TM6 TM5

Chicken-Mushroom Balti

4.4 ( 90 hodnocení )

Suroviny

Balti-Paste

  • 280 g Koriander Blätter und Stängel
  • 2 rote Chilischoten, frisch halbiert, entkernt
  • 15 Knoblauchzehen
  • 40 g Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 150 g Zwiebeln geviertelt
  • 60 g Pflanzenöl
    nebo 60 g Ghee
  • 3 TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • ½ TL Kurkuma, gemahlen
  • 120 g Tomaten aus der Dose
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Zucker
  • 2 TL Garam Masala (siehe Tipp)
  • 120 g Wasser

Curry und Fertigstellung

  • 10 g Pflanzenöl zum Braten
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • ½ TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    nebo ½ Würfel Hühnerbrühe
  • 150 g Wasser heiß
  • 500 g Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
  • 50 g Zwiebeln in Scheiben (1 cm)
  • 70 g rote Paprika in Würfeln (2 cm)
  • 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch in Scheiben (1 cm), nach Geschmack
  • 200 g Champignons in Scheiben (5 mm)
  • 1 TL Zitronensaft

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
260 kcal / 1087 kJ
Protein
38 g
Tuk
10 g
Sacharidy
5 g

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