Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette

4.2 21 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 3hod.

4 portions

Suroviny

Le cabillaud fenouil-poivron

2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
300 g de fenouil émincé finement
2 poivrons rouges émincés en fines lamelles
2 tomates jaunes coupées en deux
500 g de dos de cabillaud
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

La soupe froide tomate-courgette

2 gousses d'ail
300 g de courgettes coupées en tronçons
600 g de tomates mûres coupées en deux
1 cube de bouillon de légumes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 27.3 g

Kalorie 1075 kJ / 257 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 16.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisson tout-en-un 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min.

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40min.

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min.

Betterave et chou-fleur en salade, poulet sauce tomate, papillote poire-banane

1hod. 15min.

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

55min.

Cabillaud au beurre d'agrume

55min.

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

50min.

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1hod. 15min.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min.

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1hod. 45min.

Filet de bar sauce aux courgettes

1hod.

Poisson au curry

55min.