Tofugryde

Tofugryde

3.5 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 portioner

Suroviny

løg skåret i halve
150 g
fed hvidløg
2
olivenolie
30 g
tomat friske eller fra dåse
150 g
grøntsagsfond hjemmelavet
1 tsk med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavet
salt
½ tsk
sort peber, stødt
1 knivspids
hvidvin
50 - 100 g
courgetter skåret i terninger
350 g
gulerødder skåret i skiver
200 g
svampe skåret i skiver
200 g
tofu, fast skåret i terninger
400 g
basilikum, tørret
1 ½ tsk
oregano, tørret
1 tsk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 756 kJ / 181 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Min Kogebog 146 recepty/-ů
Mezinárodní

Min Kogebog 174 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Žádné hodnocení

Græskartærte

Græskartærte

Žádné hodnocení

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25hod. 30min.

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Žádné hodnocení

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Žádné hodnocení

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Žádné hodnocení

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Žádné hodnocení

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Žádné hodnocení

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Žádné hodnocení

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Žádné hodnocení

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše