Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

30 g de aceite de oliva
30 g zumo de limón
75 g de aceitunas negras sin hueso
75 g de aceitunas verdes sin hueso
80 g de tomates secos en aceite (escurridos)
40 g de alcaparras
1 ramita perejil fresco (solo las hojas)
1 pimienta de Cayena seca entera (volitelně)
2 dientes de ajo (sin germen)
900 g de agua
1 cucharadita de sal (y un pellizco más para la emulsión)
320 g pasta seca integral (macarrones)
4 pellizcos de pimienta negra recién molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.4 g

Kalorie 2038.8 kJ / 487.8 kcal

Tuk 21.2 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 62.6 g

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