Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- agua
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de pasta seca integral
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 100 g de queso fresco en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1496 kJ / 357 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 337.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30 min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min
Espaguetis con pimientos
1 godz.
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min