Pasta integral con verduras y queso fresco

Pasta integral con verduras y queso fresco

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

agua
200 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento verde en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
350 g pasta seca integral
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
40 g de nueces peladas troceadas
100 g de queso fresco en trozos pequeños
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 337.6 mg

Protein 8 g

Kalorie 1496 kJ / 357 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 52 g

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