Gazpacho de hummus

Gazpacho de hummus

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Příprava 5min.

Celkový 2hod. 5min.

4 raciones

Suroviny

200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
400 g de tomates maduros en mitades
20 g de pimiento verde
20 g de cebolla
30 g de pepino
20 g de vinagre
80 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
1 diente de ajo
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 412 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 1131 kJ / 270 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 13.7 g

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