Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6 59 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 25min.

6 doses

Suroviny

Almôndegas

lentilhas
150 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
25 g
amêndoa c/ pele torrada
25 g
25 g amêndoa
salsa
10 g
cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre em pó
½ c. chá de
ovo
1

Molho

azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
abóbora cortada em cubos
300 g
tomate em pedaços
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite de coco
300 g
água
1300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
massa tipo penne
300 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1424.3 mg

Protein 18.2 g

Kalorie 2188.5 kJ / 523.1 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 8.5 g

Sacharidy 70.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Novembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2hod. 30min.

Bolonhesa vegan

40min.

Almôndegas de beringela

1hod.

Lasanha de abóbora e couve

1hod. 25min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Hambúrgueres vegetarianos

50min.

Hambúrgueres de feijão-preto

40min.

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.