Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 415.1 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 12.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de beringela e pimento

40 Min

Aveludado de lentilhas

40 Min

Creme de curgete e caju

8 Std. 20 Min

Creme de canónigos

25 Min

Creme de aipo e maçã

30 Min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 Min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 Min

Crème au Moulin Vert

40 Min

Creme de lentilhas picante com seitan

35 Min

Sopa de amêndoa

45 Min

Vichyssoise de agrião

35 Min

Sopa miso

40 Min