Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.6 18 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

8 doses

Suroviny

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (volitelně)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 704.1 mg

Protein 24.7 g

Kalorie 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 32.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Raia com cebolada e batatas

45min.

Arroz de frango

50min.

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35min.

Arroz de cenoura

30min.

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1hod. 20min.

Empadão de atum

1hod. 10min.

Empadão de peixe

1hod. 15min.

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min.

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50min.

Arroz de ervilhas com salsichas

30min.

Massada de lulas

35min.

Arroz de lulas

1hod.