Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
TM31 TM5 TM6

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

3.7 (80 hodnocení)

Suroviny

Salsa de yogur

  • 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur natural (2 yogures)
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Verduras variadas

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de tomate concentrado
  • 400 g de tomates en cuartos
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 500 g de agua
  • 200 g de arroz basmati
  • 300 g de berenjenas en dados (2 cm)
  • 150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
  • 150 g de pimiento amarillo en trozos (2 cm)
  • 200 g de calabacín en rodajas

Nutriční hodnoty
na 1 ración
Kalorie
1410 kJ / 337 kcal
Protein
9.8 g
Sacharidy
56.77 g
Tuk
7.88 g
Vláknina
6.65 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty