Kompatibilní verze
Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
- 150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
- 2 yogures naturales desnatados
- 3 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 1300 g de agua
- 280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 351 kcal / 1468 kJ
- Protein
- 11.9 g
- Tuk
- 8.9 g
- Sacharidy
- 55.8 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fideuá de verduras
40min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1hod. 45min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín
30min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1hod. 30min
Cuscús con vegetales
15min
Calabacines rellenos de pavo
40min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min