Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de lentejas secas
- agua para el remojo
Mayonesa vegana
-
250
g de aceite de cacahuete
nebo 250 g de aceite de girasol - 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de zumo de limón
Pan de remolacha
- 150 g de batata en trozos
- 400 g de agua
- 100 g de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)
-
25
g de levadura prensada fresca
nebo 2 cucharaditas de levadura de panadería instantánea - 500 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
Hamburguesas de lentejas
- 1000 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 70 g de pan
- 10 g de perejil fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla roja (en trozos)
- 50 g de germen de trigo
- 25 g de aceite de oliva
Montaje
- harina de fuerza para espolvorear
- aceite de oliva para freír
- hojas de espinaca frescas para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 829.3 kJ / 198.4 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Sacharidy
- 44.8 g
- Tuk
- 30.6 g
- Vláknina
- 3.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Crackers de quinoa
30 Min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Falafel de garbanzos
13 Std.