Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
nebo 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (volitelně)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (volitelně)
- 50 g de aceite de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 31.6 g
- Tuk
- 10.4 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 4.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Crumble de fresas
50min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 godz. 45 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Porridge con compota de pera
25 min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Crumble de manzana y frambuesas
1 Std. 15 Min
Tahini - Oriente Próximo
20 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min