Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso
4.2 55 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 15min.
8 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

Masa
  • 300 g de harina integral de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua
Relleno
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de kale en trozos
  • 100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
  • 20 g de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 326 mg
Protein 299.1 g
Kalorie 1250 kJ / 299 kcal
Tuk 17.2 g
Vláknina 3.8 g
Nasycený tuk 6.8 g
Sacharidy 25.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas fáciles y con sabor 8 recepty/-ů
Španělsko
Revista Thermomix nº 137 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

4.3(63)

1hod.

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

4.0(11)

3hod. 25min.

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

4.5(15)

1hod. 20min.

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

4.1(16)

1hod. 30min.

Chutney de pera y jengibre

4.7(23)

1hod.

Crumble vegano de manzana y moras

4.3(47)

40min.

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

3.9(101)

1hod. 20min.

Panecillos de semillas sin harina

4.4(35)

45min.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4.2(40)

4hod. 30min.

Buñuelos de kale y gorgonzola

4.8(75)

20min.

Risotto de remolacha y queso de cabra

4.3(85)

45min.

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

4.3(75)

1hod. 20min.