Empanada integral de brócoli, kale y queso

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 55 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

8 raciones

Suroviny

Masa

300 g de harina integral de trigo
½ cucharadita de sal
20 g de zumo de limón
20 g de aceite de oliva
150 g de agua

Relleno

30 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
½ cucharadita de sal
100 g de kale en trozos
100 g de nata cocina espesa Central Lechera Asturiana
200 g de queso mozzarella rallado
2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

20 g de queso parmesano rallado
1 huevo batido

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 326 mg

Protein 299.1 g

Kalorie 1250 kJ / 299 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 25.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas fáciles y con sabor 8 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 137 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1hod. 30min.

Chutney de pera y jengibre

1hod.

Quiche de verduras sin huevo

2hod. 30min.

Crackers de arándanos y coco

2hod. 15min.

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3hod. 25min.

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1hod. 20min.

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1hod. 20min.

Crumble vegano de manzana y moras

40min.

Buñuelos de kale y gorgonzola

20min.

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4hod. 30min.

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1hod. 20min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1hod.